身体健康新概念

       人人都希望自己身体健康。可是，如果有人问你：怎样才算健康，或健康的标准到底是什么，你该怎么回答呢？

       也许你会说，这还不好回答，所谓健康，不就是身体好，没有病吗。不能说你讲的不对，因为词典上就是这么解释的：［健康］（人体）没有缺陷或疾病。

       其实，这只是最基本和最简单的解释。随着社会的发展，科学的进步，人类的进化，人们对健康的认识和衡量也日趋科学、严格和完善。当今国际社会上最新提出的健康标准是“五快”——

一、吃得快（不是狼吞虎咽）。说明有食欲，味觉好，牙齿也不错。

二、便得快（不是拉肚子）。说明消化功能强，排泄系统正常。

三、睡得快（不是睡不着）。说明神经系统正常，肌体没有疼和痒。

四、走得快（不是跌跌撞撞）。说明身体素质强，四肢功能好。

五、说得快（不是颠三倒四）。说明大脑思维敏捷，反应机敏，没有痴呆症。

       朋友，这五条标准你都符合吗？如果你有那么一两条不符合的话，可以通过练习、保养、锻炼或治疗等手段来达到目的。

       人生多么美好，生命头等宝贵。朋友，祝你健康长寿！